Estudio: hay probabilidad más temprana de ataque al corazón en fumadores

Imagen: Globo.com

Un nuevo estudio sugiere que fumadores tienden a sufrir ataques al corazón años antes que los no fumadores.

"Las personas que fuman tienen mayor predisposición a sufrir ataques al corazón, y pueden presentarlo hasta una década antes" dijo el doctor Gregg Fonarow, un cardiólogo en la Escuela de Medicina David Geffen, de la Universidad de California en el estado de Los Angeles.

El hallazgo, añadió, también muestra que "si fumas, podrías sufrir un ataque al corazón incluso en ausencia de otros factores de riesgo".

Los investigadores liderados por el doctor Michael Howe del Sistema de Salud de la Universidad de Michigan, estudiaron alrededor de 3,600 personas que fueron hospitalizadas por ataques al corazón o angina de pecho. La cuarta parte de los pacientes eran fumadores.

Además, en promedio, éstos eran más jóvenes y con menos problemas de salud en comparación con los pacientes no fumadores.

Los hallazgos, publicados en la publicación American Journal of Cardiology, mostraron además que las fumadoras tienen a sufrir otro ataque u otro problema cardíaco tras pocos meses de haber sufrido el original.

Información de la Reuters. Versión, edición y traducción de Sophimanía

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Estudios científicos: sexo matinal reduce ataques cardiacos a la mitad

La ciencia ha hablado: no hay mejor forma de comenzar el día. Foto: Collegepublisher.com

La científica estadounidense Debby Herbenick, autora del libro Because it feels good (‘Porque se siente bien’), señala que tener sexo por las mañanas mejora la salud y el estado de ánimo, informó en un artículo el diario británico Daily Mail.

"Tener relaciones en la mañana libera la oxitocina, una sustancia química que nos hace sentir bien, que la pareja sienta amor y estén unidos durante todo el día. También puede mejorar sus niveles de IgA, un anticuerpo que protege contra infecciones y libera sustancias que impulsan los niveles de estrógeno, que mejora el tono y la textura de su piel y el cabello", subrayó Herbenick.

La investigación también señala que el sexo matinal fortalece el sistema inmunológico y las personas son menos propensas a resfriarse durante ese día.

Pero los beneficios del sexo por las mañanas no terminarían ahí. Un estudio de la Universidad de Queens, en Irlanda del Norte, halló que hacerlo tres veces a la semana reduciría a la mitad el riesgo de un ataque cardíaco o de un derrame cerebral, ya que mejora la circulación al favorecer la vasodilatación y la liberación de óxido nítrico a nivel del endotelio, beneficiando las arterias.

Información de Perú21. Resumen de Sophimanía

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Estudio: canela ayuda a prevenir la diabetes y enfermedades del corazón

Foto: Internet

La canela ayuda a prevenir la diabetes y las enfermedades cardíacas, según investigadores del Centro de Ciencias Aplicadas de la Salud (EEUU).

Los especialistas llevaron a cabo un experimento con 22 sujetos con prediabetes, que a menudo precede a la diabetes tipo II. La mitad de los participantes tomaban una copa diaria de 250 mg de una solución acuosa con canela y el resto recibió la misma cantidad de un placebo.

Al principio y al final del experimento, los sujetos tomaron un examen de sangre. Al final, los resultados mostraron que aquellos que bebieron agua de canela, la concentración de antioxidantes en la sangre aumentó de 13% a 23%, y se beneficiaron con la disminución de los niveles de glucosa, escribió el portal Osvitny.

Sin embargo, como señaló el director del estudio, Richard Anderson, está obligado a realizar una serie de estudios complementarios antes de que se pueda argumentar que el agua con la canela ayuda con el sobrepeso y a los obesos para reducir el estrés oxidativo (daño celular debido a la oxidación) y para reducir la concentración de glucosa en la sangre.

Mientras tanto, para reducir el riesgo de enfermedades del corazón y que la prediabetes no se convierta en diabetes, es importante deshacerse de unos cuantos kilos de más.

Información de Fraza.ua. Resumen de Sophimanía

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Estudio: Malos hábitos de vida te hacen parecer 12 años más viejo

La fuente de la "eterna" juventud. Foto: drug-free-natural-health.com

Combinar cuatro malos hábitos: fumar, tomar en exceso, vida sedentaria y mala comida, te pueden envejecer unos doce años. Así lo revela un reciente estudio. Los hallazgos se han conseguido luego de monitorear a cinco mil ingleses adultos por veinte años y son otra evidencia más de que hay que adoptar hábitos de vida saludables.

En el grupo habían 314 personas con malos hábitos. De ellos, 91 murieron durante el estudio (29%). El grupo que tenía hábitos saludables era de 387 personas. De ellas solo murieron 32 (el 8%).

Los hábitos considerados de riesgo eran: fumar tabaco, tomár más de tres tragos por día (en hombres) y más de dos (en mujeres), tener menos de dos horas de actividad física por semana y comer frutas y vegetales menos de tres veces al día. Estos hábitos juntos aumentaron el riesgo de muerte y hacía que las personas se vieran unos doce años más viejas que las personas del grupo con hábitos saludables, pero de la misma edad.

El grupo de buenos hábitos no fumaba tabaco en ninguna situación (había algunos que dejaron de fumar hacía tiempo), abstemios, mujeres que tomaban menos de dos tragos al día y hombres que bebían menos de tres, hacían al menos dos horas de ejercicio a la semana y comían frutas y verduras al menos tres veces al día.

Elisabeth Kvaavik, de la Universidad de Oslo y directora del estudio dice: "No tienes que irte a los extremos, los comportamientos saludables que hemos estudiado los puede hacer cualquiera". Por ejemplo, una zanahoria, una manzana y un vaso de jugo de naranja pueden ser suficientes para una cuota diariam mínima de vegetales.

La mayor causa de muerte en los grupos fue ataques al corazón y cáncer, ambos relacionados a los estilos de vida poco saludables. Por supuesto, llevar hábitos de vida sanos no garantiza la salud y la longevidad, pero está demostrado que quien sí los lleva a cabo tiene más probabilidades de vivir más y mejor.

Información de AP. Versión, edición y traducción de Sophimanía

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Comer porciones pequeñas diarias de chocolate reduciría en 39% riesgo de infarto y derrame cerebral

Foto: Madame-chocolat

Según un nuevo estudio, comer diariamente pequeñas dosis de chocolate puede aminorar el riesgo de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral hasta en un 39 por ciento.

Investigadores alemanes siguieron de cerca a veinte mil personas por ocho años, enviándoles montones de cuestionarios preguntándoles sobre sus dietas y ejercicios.

Hallaron que las personas que en promedio comen seis gramos de chocolate al día tienen menos riesgo (39% menos) de sufrir ataques al corazón o derrames cerebrales. Ojo, no se trata de comer chocolate indiscriminadamente. La porción recomendada es de 6 a 8 gramos diarios, no más. El estudio será publicado en la revista europea del corazón.

Ya existían estudios que señalaban algo parecido, pero esta es la primera vez que se hace un estudio tan grande y tan extenso sobre el tema.

Los expertos piensan que los flavonoides (compuestos orgánicos no vitales presentes en algunos organismos) del chocolate -tambiém presentes en las cáscaras de las uvas y en el vino- ayudan a que los vasos sanguíneos del corazón se mantengan en buen estado, algo que contribuye a mantener la presión baja.

"Es muy pronto para comenzar a recomendar a la gente que se ponga a comer chocolate -dijo Brain Buijsse, epidemiólogo y nutricionista alemán autor del estudio- pero reemplazar el azúcar o las golosinas grasosas con un pequeño chocolate, puede ser beneficioso".

Los investigadores quieren hacer ahora más estudios para desentrañar los mecanismos que actúan en los beneficios e impacto de comer chocolate en el cuerpo humano. También advirtieron que comer mucho chocolate provoca obesidad, que es una condición que aumenta dramáticamente el riesgo de sufrir ataques al corazón o padecer problemas cardiovasculares.

"No están recomendando comer más chocolate -dijo el doctor Robert Eckel, profesor de la asociación norteamericana de cardiología y que no participó en el estudio- si comemos chocolate todos los días lo que haremos será engordar unos kilos".

Información de AP. Versión, edición y traducción de Sophimanía

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Científicos hacen latir músculo cardiaco hecho con células de ratón

Como siempre, los ratones a la vanguardia de la investigación científica. Foto: Squire

Investigadores de EEUU han hecho crecer un pedazo de músculo cardíaco usando células madre de un embrión de ratón, en lo que se considera un gran paso en la reparación de daños cardiacos producto de infartos.

El investigador Kenneth Chien -de la Universidad de Harvard y del Hospital General de Massachusetts- dijo: "Hemos hecho una parte del corazón, eventualmente lo haremos todo".

Todavía queda mucho por investigar, pero el experimento se considera muy promisorio e importante, ya que la regenaración del tejido cardiaco infartado es una meta muy importante de la medicina.

Aunque las células madre tienen capacidad para "convertirse" en células de cualquier órgano del cuerpo, los científicos no habían podido "convencerlas" de producir músculo cardiaco en estado puro. Pero el nuevo método, publicado en Science, es prometedor.

Con ingeniería genética, Chien hizo que las células cardiacas mostraran un color rojo o verde bajo ciertas ondas de luz, de acuerdo a su función específica. Una vez identificadas las que les interesaban, fueron extraídas y cultivadas. Para alegría de todos, de pronto comenzaron a latir. Si la técnica prospera en unos años se podría aplicar en humanos.

Durante un infarto al miocardio, ciertas regiones del corazón quedan sin irrigación sanguínea y -literalmente- mueren, afectando la salud del paciente de por vida. Reemplazarlas por células cardiacas vivas y compatibles sería un gran paso.

Información de AP. Versión, edición y traducción de Sophimanía

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Gripe aumenta riesgo de ataques al corazón en pacientes cardiacos

Hay evidencia de un vínculo entre pacientes cardiacos contagiados de gripe

y ataques al corazón. Foto: Reuters

Un nuevo estudio muestra que los pacientes son afecciones cardiacas que enferman de gripe tienen mayor riesgo de sufrir un ataque al corazón. En medio de la alerta mundial por la gripe AH1N1 y a la luz de este estudio, los médicos están recomendando que las personas con afecciones cardiacas se vacunen tanto contra la gripe "regular" y contra la AH1N1.

Investigadores británicos analizaron 39 estudios hechos en pacientes cardiacos y encontraron una correlación importante entre cuadros de gripe y ataques al corazón.

Sus hallazgos fueron publicados en The Lancet. El doctor Ralph Brindis, vice presidente del Colegio norteamericano de cardiología dijo que las cifras son tan claras que no es posible ignorarlas. "Tenemos que decirle a los pacientes cardiacos que vacunarse contra la gripe les puede salvar la vida".

Normalmente, solo un tercio de las personas con problemas cardiacos se vacuna contra la gripe en EEUU. Además, este tipo de pacientes, una vez que se contagian de gripe, tienen más probabilidades de sufrir complicaciones como neumonía y otras infecciones.

La gripe también podría producir complicaciones y ataques en personas que no están concientes de sufrir presión alta o que tienen sobrepeso.

Información de la AP. Versión, edición y traducción de Sophimanía

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Alerta: Blogs de WordPress sufren ataques de hackers en este momento

Si tienes un blog de WordPress que no ha sido actualizado (versión 2.8.3), debes hacerlo de inmediato ya que en estos momentos el Wordpress viene sufriendo un ataque en sus versiones antiguas. El número de blogs afectados sigue creciendo y para que el tuyo no se sume a la lista, debes actualizarlo !YA!. Incluso antes de seguir leyendo este post. Así de grave.

A los usuarios del nuevo WordPress.com no les afecta el ataque.

Dos signos de que tu blog ha sido atacado:

-Si encuentras extrañas adiciones a los permalinks

-Cuando un administrador fantasma o escondido crea una ¨puerta falsa¨¨ Chequea si en los usuarios de tu sitio aparece un ¨Ädmionistrador 2¨o algún nombre que no reconoces. Entonces problablemente no puedas ingresas a esa cuenta, pero JOURNEY Etc. Tiene para eso una probable solución.

Para prevenir un ataque de este tipo, actualiza de inmediato tu blog a la última versión, cambia TODAS tus contraseñas por contraseñas ¨fuertes¨de inmediato, incluyendo el acceso a todos los usuarios, base de datos, FTP, paneles de control, todo.

Si ya has sido hackeado, como atacan aparentemente la base de datos a profundidad, estamos aún buscando soluciones pero la mejor parece ser que exprotes todo tu contenido con la herramienta XML WordPress export (para la versiones previas a 2.1 intenta con WordPress-to-WordPress Import WordPress Plugin) y literalmente remueve tu instalación WordPress totalmente (guarda imágenes y los files generales). NO EXPORTES TU DATABASE. Instala la última versión del WordPress y añade el backup limpio de tu WordPress Theme, luego importa el XML export. Ese export es el que contien tus psots, páginas y comentarios, y ojalá no se cuele ningún código hackeado.

¿Cómo limpiar completamente tu instalación hackeada de WordPress?, Smackdown tiene un buen artículo (en inglés) sobre cómo reinstalar WordPress después de haber sido hackeado, pero debes tener mucho cuidado de exportar sólo los contenidos de tus posts y comentarios (y páginas), y no el database completo porque es allí donde está el hackeo.

Si tienes información pertinente que ayude a WordPress rastrear y parar este ataque, por favor reportarla a security@wordpress.org.

Revisa los Foros de ayuda de WordPress para más información u orientación aquí WordPress Support Forums

Y puedes consultar WordPress Development Blog para nuevos anuncios o informaciones importantes así como el panel Dashboard de tu blog.

Información, traducida por Sophimanía, de Lorelle on WordPress y Mashable Media

Identifican cinco proteínas que permitirán hacer pruebas más precisas de riesgo cardiaco

La sangre tiene miles de proteínas. Identificar cinco asociadas a determinados riesgos
es un trabajo extremadamente complejo. Fuente: Internet

Un equipo de bioquímicos del Johns Hopkins ha identificado un conjunto de cinco proteínas clave, que permiten establecer con mayor certeza el riesgo de sufrir isquemia (falta de irrigación) cardiaca.

La investigación, que involucra a docenas de científicos y ha durado más de un año, está basada en el análisis más grande de proteínas jamás hecho en el Johns Hopkins.

Se usaron 76 muestras de sangre arterial provenientes de 19 hombres y mujeres. Las muestras eran tomadas inmediatamente antes y después de episodios de isquemia inducidos artificialmente.

La sangre humana contiene decenas de miles de proteínas distintas, por lo que identificar a las cinco que sirven de marcadores de riesgo de isquemia ha requerido el uso de técnicas imaginativas y aproximativas, así como los resultados de investigaciones previas.

Las proteínas son: lumican, semenogelin, angiogenin, proteína extracelular de la matriz, entre otras.

Los nuevos tests basados en la presencia y cantidad de estas proteínas en la sangre darán una idea mucho más exacta del riesgo que tiene un paciente de sufrir isquemia cardiaca, lo que permitirá salvar miles de vidas que de lo contrario se perderián por ataques al corazón no previstos de manera adecuada.

Información de Sciencedaily. Edición y traducción de Sophimanía
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Dormir poco aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

Dormir menos de 7.5 horas al día incrementa el riesgo de enfermedades cardiacas, especialmente en personas mayores con presión alta, según un estudio publicado hoy en Japón.

Científicos monitorearon por 50 meses los patrones de sueño de 1,255 personas mayores con hipertensión, con una edad promedio de 70.4 años.

Durante el seguimiento, los investigadores grabaron 99 embolias, ataques al corazón y muertes cardiacas súbitas, y encontraron que esto ocurría con más frecuencia (4.4 veces más) entre aquellos que dormían menos.



La gente duerme menos en la sociedad contemporánea, pero tener un tiempo adecuado de sueño contribuye a prevenir problemas como la obesidad, la diebetes y la hipertensión.

¨Dormir menos expone a la persona a mayor riesgo de sufrir un incidente cardiovascular, particularmente de noche¨ ha dicho Kazuo Eguchi, investigador de la Universidad de Medicina Jichi de Japón.

Información de Yahoo News. Edición y traducción de Sophimanía
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