Más de siete mil corredores que participaron en la maratón de Londres realizada a principios de mes, lo hicieron bajo la influencia de un estimulante que mejora la performance: la música pop.
La carrera "corre con ritmo" fue seleccionada por el sicólogo Costas Karageorghis para hacer una prueba en coordinación la Universidad Brunel de Inglaterra.
El ha comprobado que el poder de la música para mejorar la performance de los corredores supera incluso algunas sustancias no tan legales.
"La música es excelente para regular tu humor antes y durante una actividad física. Muchos atletas la consideran una "droga legal" dijo Karageorghis a Lifescience. "La pueden usar como estimulante o sedante".
El iPod relanzó el mundo de la música personal. Fuente: Internet
La relación entre música y desempeño atlético es solo un ejemplo de la forma en que los científicos tratan de entender su poder sobre nuestras mentes y cuerpos. La música también parece calmar del dolor, reducir el estrés, mejorar nuestro cerebro y hasta cambiarnos la vida.
La relación entre música y desempeño atlético es solo un ejemplo de la forma en que los científicos tratan de entender su poder sobre nuestras mentes y cuerpos. La música también parece calmar del dolor, reducir el estrés, mejorar nuestro cerebro y hasta cambiarnos la vida.
Por ejemplo, cada vez más médicos, incluyendo a pediatras como Linda Fisher del Hospital de Illinois, ponen música a sus pacientes para hacerlos sentir mejor. Fisher dice: "Escuchar música pone a los pacientes en un estado de paz" que explicaría por qué el ritmo cardiaco baja, ayudando a regular la presión sanguínea.
Otros estudios indican que la música ayuda a los pacientes que se recuperan de derrames cerebrales. También ayudaría a estimular el sistema autoinmune y la memoria, así como a sofocar la ansiedad y la depresión.
Para Fish, la música se siente bien porque ayuda a nuestros "metrónomos naturales" a mantener y coordinar el ritmo o ciclos de nuestro organismo, un proceso fundamental para todo ser vivo, ritmo que se mantiene luego de que dejamos de escuchar la música.
La música puede actuar como un estimulante o un sedante. Fuente: Internet
Otros investigadores sugieren que "sincronizarnos" con la música es un comportamiento que fue adquirido muy temprano por nuestros antepasados evolutivos.
Otros investigadores sugieren que "sincronizarnos" con la música es un comportamiento que fue adquirido muy temprano por nuestros antepasados evolutivos.
A un ritmo de ejercicios moderado -dice Karageorghis- escuchar música reduce en un 10% nuestra percepción del propio esfuerzo. Al mismo tiempo, la música aumenta nuestra sensación de felicidad y vigor, reduciendo la depresión, tensión y fatiga.
La música, en una carrera, ayuda a mantener el paso y finalmente ayuda a mantener controlada la tensión y fatiga que rodea una competencia deportiva antes y después del evento.
"La música -dice el investigador- crea además espíritu de cuerpo, lazos entre las personas, es como un "gel social" que facilita la satisfacción de nuestras necesidades".
Edición y traducción de Sophimanía con información de LiveScience
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1 comentario:
Excelente tema
Yo pienso que la música Sí es una droga.
:D
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